Réguler l’excès de sébum sur une peau grasse naturellement

Une peau grasse est caractérisée par les pores dilatés et une teinte qui brille. Elle est fréquemment victime des imperfections telles que les points noirs et les boutons. Ces désagréments sont causés principalement par une production excessive de sébum. Ce dernier est indispensable pour la peau. Mais lorsqu’il est en excès, il devient source de diverses imperfections. Mais de quoi s’agit-il ? A quoi sert-il ? Que faire pour limiter cet excès de sébum appelé aussi l’hyperséborrhée ?

Qu’est-ce que le sébum et à quoi sert-il ?

Le sébum est une substance naturelle de texture huileuse sécrétée par les glandes sébacées de la peau. Il a une grande utilité pour cette dernière. En effet, il maintient un bon niveau d’hydratation de l’épiderme et préserve celui-ci du dessèchement cutané. En outre, il protège la peau des bactéries et des agressions extérieures (pollution, froid, soleil, …). Sans oublier qu’il apporte des antioxydants à l’épiderme. Le sébum est alors indispensable à l’écosystème cutané.

Les glandes sébacées de n’importe quel type de peau produisent du sébum. Cependant, cette production est beaucoup plus importante chez une peau grasse. Or, l’excès de cette substance entraîne divers problèmes cutanés et est à l’origine des imperfections. Heureusement, il existe plusieurs solutions comme sur https://www.novabaume.com/, permettant de remédier à ces dernières. Mais avant de les utiliser, il est important de savoir les causes de l’hyperséborrhée.

A quoi est due l’hyperséborrhée ?

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent être à l’origine de la production excessive du sébum. Parmi eux figure :

• Un dérèglement hormonal : les bouleversements hormonaux à l’adolescence et lors de la ménopause engendrent l’hyperséborrhée.
• Les agressions quotidiennes : la pollution, le soleil, le stress, la fatigue, la consommation excessive de tabac et d’alcool, peuvent pousser le corps à réagir et à favoriser la production de sébum.
• La consommation d’une mauvaise alimentation : la consommation des aliments trop gras, trop salés et trop épicés, peut influencer la production de cette substance.
• L’usage des produits cosmétiques inadaptés ou trop agressifs : cela a un impact sur la texture cutanée.

Ainsi, quel que soit votre âge et que vous soyez une femme ou un homme, vous pouvez toujours toucher par ce dérèglement cutané. Heureusement, il est tout à fait possible de le limiter même si vous avez une peau grasse.

Comment limiter l’excès de sébum sur la peau ?

Une peau grasse est une peau fragile. Dans ce cas, elle a besoin d’un soin doux pour l’entretenir. Un bon entretien est le moyen efficace pour traiter l’hyperséborrhée. Pour le faire, vous devez :

• Nettoyer quotidiennement votre peau : le nettoyage est essentiel pour débarrasser votre peau de toutes les impuretés qui y sont accumulées et de l’excès de sébum. Réalisez-le matin et soir en privilégiant un produit naturel bien adapté et au pH neutre.
• Hydrater votre peau : l’hydratation est indispensable pour n’importe quel type de peau, même pour une peau grasse qui produit plus de sébum. Elle permet de mieux l’hydrater et de réguler son niveau de sébum. Faites-la tous les matins et les soirs en utilisant un soin hydratant matifiant et non obstruant.
• Manger sain et équilibré : votre alimentation joue un grand rôle dans l’équilibre et la santé de la peau. Pour cela, consommez davantage les aliments riches en oméga-3, en antioxydants et en vitamine C. Ces nutriments aident à réduire la surproduction de sébum. Les poissons gras, les fruits, les légumes et les légumineuses renferment ces nutriments. Par contre, limitez la consommation des viandes grasses, du lait, des charcuteries et du fromage. Ces aliments peuvent augmenter la production de sébum.
• Protéger votre peau du soleil : appliquez une crème solaire lorsque vous sortez et couvrez les parties fragiles de votre corps pour les protéger des rayons UV.

Vous constatez que ces quelques astuces sont faciles à appliquer. Il vous suffit de les suivre afin de limiter l’excès de sébum sur votre peau.